サンジュウ○

筋肉痛

ちょっと真剣にボクシングしすぎたみたいです。汗

朝目が覚めて、起きようと思ったのですが、あまりにカラダが痛くて起きれなかった。
何度も起きては寝て・・・を繰り返し、
ちょっとは動かないと・・・と思い、洗濯でもしようかと思ったが、
あいにく雨で無理。

PCに向かって、こちょこちょしていたけど、左腕が重い。
背中が痛い。
よって、すぐに布団に潜り込む。

人にメールでストレッチを勧められ、やってみたが、
ほとんど出来ない。
痛いんです。カラダ全部が。

特に背中が。。。
姿勢を正すと背中の筋肉がピキピキッて。
痛いからと思って、背中を丸めながら歩くと胸が・・息をするのも痛い。

両足、両手、背中、お腹、もぉ全身が筋肉痛です。
昨日のイントラの台詞が脳裏をよぎる。
「筋肉を傷つけて、傷付いた筋肉の上に筋肉が覆いかぶさって、筋肉が増えていくんです。だから、筋肉痛にならないと筋肉の量は増えませんよ」

私は今、全身の筋肉量が増えているんだ。
もぉ、こぉなったら、プラス思考で。。。と思っているけれど、痛い。(´Д⊂グスン
背中の筋肉痛なんて初めてだ。
でも、背中の肉も取りたいし。

明日、まだ筋肉痛だったら、ジムに行くのはやめておこう。
飲みに行くだけにしておこう。
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by evan_mari_william | 2005-05-06 20:13 | 美容と健康
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旗あげて、存在アピールしましょね。
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